Косметологи часто отмечают, что даже те, кто привык ухаживать за кожей лица, часто забывают про кожу шеи. А ведь это очень уязвимая зона, где проблемы появляются еще раньше, чем первые морщинки на лице. На шее почти отсутствует подкожно-жировая клетчатка, да и тонус мышц очень низкий. Не удивительно, что с возрастом здесь появляется большое количество неэстетичных складочек и жировая подушка (так называемый, двойной подбородок).
Можно ли предотвратить эти нежелательные последствия. Да, конечно, но начинать заботиться о кожи шеи нужно как можно раньше. И, если простые манипуляции войдут у вас в привычку, подтяжка лица или другие кардинальные методы вам не понадобятся.
- Массаж. Конечно, можно обратиться к массажисту (и это будет наиболее эффективно) и регулярно делать массаж лица и шейно-воротниковой зоны. Но можно справиться и самостоятельно. Для этого воспользуйтесь душем с достаточно интенсивным напором воды. Направляйте струю душа круговыми движениями по нижней части лица от уха до уха; по боковой части шеи сверху вниз и по передней поверхности снизу вверх. Нанесите питательный крем
- Маски. Можно использовать маски для кожи лица (питательные, увлажняющие, с лифтинг-эффектом), только наносить их на шею. Если масок у вас нет, используйте питательный крем, предварительно нагрев его на водяной бане. Нанесите крем, замотайте зону полиэтиленом и укутайте шарфом. После 20-30 минут снимите повязку, при необходимости удалите остатки крема (маски).
- Компрессы. Хорошо помогают также контрастные горячехолодные компрессы, которые меняются каждые 2-3 секунды и завершаются холодным компрессом.
- Бандаж. На ночь подбородок можно подвязывать эластичным бинтом или заказать специальные эластичные повязки для этих целей (можно найти на китайских сайтах). Если вы пользуетесь эластичным бинтом, для удобства пришейте к нему пуговички и петельки, чтобы концы бинта можно было застегнуть на макушке. Обязательно смотрите в зеркало при надевании бинта, чтобы контролировать образование морщин. Под повязку нанесите жирный крем.
- Гимнастика. Простые упражнения помогут укрепить мышца шеи. Запрокиньте голову назад, вытяните шею, открывайте и закрывайте рот. Наклоняйте голову вправо и влево, стараясь ухом коснуться плеча (плечо должно быть неподвижно). Наклоните голову вперед и откиньте назад, повторяйте несколько раз с максимальной амплитудой. Описывайте круги головой, старайтесь делать все упражнения плавно, без резких движений.
Помните, что все домашние уходы дают эффект только при регулярном использовании на протяжении долгого времени, поэтому не бросайте их на полпути и не забывайте выполнять их ежедневно. Если процесс старения шеи зашел слишком далеко и вы чувствуете, что самостоятельно вам не справится, обращайтесь к косметологу салона «Интрига», мы постараемся вам помочь.
