Защищаем кожу
Кожа в зимнее время года испытывает сильнейший стресс и нуждается в особой защите. Купите для нее хороший увлажняющий крем и используйте ее как основу под макияж. Наносить увлажняющий крем без макияжа не рекомендуется. В этом случае выбирайте питательные крема и обязательно наносите их заранее, а не перед выходом на улицу.
Защищаем губы
А вот губы перегружать декоративной косметикой в зимнее время не стоит. Сделайте выбор в пользу гигиенической помады или питательного бальзама. Впрочем, никто не запрещает нанести сверху и обычную помаду. Главное, не облизывайте губы! Слюна сама по себе достаточно едкая, а на морозе обветренные губы вам обеспечены.
Защищаем руки
Не стоит забывать о защите рук, они тоже страдают от холода в зимнее время. Подберите для рук специальный крем с витамином А, глицерином, липидами и жирными кислотами. Не забывайте надевать варежки и перчатки. Они сохранят чувствительную кожу рук, ведь ей и так достается больше всех.
Забота о питании
Зимой важно правильно питаться, тогда состояние кожи, волос и ногтей будет вас только радовать. Выбирайте продукты, богатые витамином С (цитрусовые, киви, шиповник желтый перец, капуста); цинком (ростки пшеницы, пивные дрожжи); медью (бобы и крупы); лютеином (салат, шпинат, зелень); серой (куриные яйца); железом (печень, говядина, яблоки, цельнозерновой хлеб); жирными кислотами (красная рыба); кремнием (свекла). Добавьте в свой рацион питания продукты, способствующие выработке коллагена: финики, семечки тыквы, бананы, гречку, овсянку и морковь.
