Кто из нас не мечтает об идеальной фигуре… Сегодня есть множество способов снижения веса. Но мало кто знает, что активными помощниками в похудении вполне могут стать специи. Какие натуральные специи помогут похудеть?
Корица
Эта любимая многими специя улучшает обмен углеводов, что положительно влияет на процесс пищеварения. Схожее действие оказывают мята и имбирь. Естественно, булочки с корицей не помогут вам похудеть, а вот добавить щепотку этой ароматной специи в кофе, чай или обезжиренный йогурт обязательно стоит. Кроме того, корица и имбирь также улучшают работу иммунной системы.
Черный перец и семена горчицы
Эти специи тоже ускоряют обмен веществ, положительно сказываясь на метаболизме. При этом черный перец может превратить любое, даже вполне диетическое блюдо, в настоящий деликатес.
Куркума
Куркума не дает жирам, получаемым из сытных блюд, усваиваться и «откладываться на боках». Во многом, поэтому эта специя получила такое широкое распространения в кухнях разных народов мира. Если вы готовите что-то жирное и калорийное, добавьте куркуму. Конечно, похудеть после такого обеда не получится, предотвратить набор лишних см в талии – вполне.
Кардамон и розмарин
Эти специи помогут переварить тяжелую пищу. При этом специи имеют способность усиливать действие друг друга. Поэтому вы можете смело их смешивать и экспериментировать со вкусом.
