Если состояние волос вас не радует, можно обратиться к профессионалам. В салоне красоты вам предложат различные программы для восстановления здоровья волос. Но если у вас нет возможности обратиться к специалистам, попробуйте изменить свои привычки и по-другому посмотреть на домашний уход за волосами.
- Реже мойте волосы. Вопреки рекламе, волосы лучше мыть как можно реже. В процессе мытья волос, особенно с использованием современных шампуней, мы вымываем жировой слой, который расположен на коже головы между луковиц волос. Ученые доказали, что показатель густоты волос напрямую зависит от толщины жирового слоя: чем он тоньше, тем менее густой становится наша шевелюра. Так что мыть голову шампунем рекомендуется не чаще 1-2 раз в неделю.
- Используйте масло. Сложно придумать более подходящее средство для ухода за волосами или кожей головы, чем масла. Для волос можно использовать различные масла, но больше всего подойдет репейное масло. Его необходимо тщательно втирать в кожу головы. Если вы хотите избавиться от ощущения жирности, наносите масло за несколько часов до мытья головы.
- Делайте массаж. Массаж кожи головы не менее полезен, чем массаж лица или тела. Для этого приобретите жесткую щетку и массажируйте ей голову примерно 15 минут в день. Регулярный массаж кожи головы усилит кровообращение, будет способствовать росту волос. Можно массажировать голову и руками. Делать это можно даже на рабочем месте.
- Подумайте о питании. Если вы заметили повышенное выпадение волос, убедитесь, что в вашем рационе хватает продуктов с высоким содержанием кремния. Этот микроэлемент содержится в огурцах, спарже, кочанном салате, свекле, петрушке, хлебе с отрубями, землянике.
