Почему и как мы стареем? 5 популярных мифов

В юности мало кто из нас задумывается о старении. Мысль о том, что молодость не вечна, приходит к нам, когда мы замечаем первые признаки увядания лица и тела. Кто-то относится к этому философски, кто-то отчаянно борется за молодость и красоту. Развеем несколько мифов о старении в нашей очередной статье.

  1. Виновата генетика. Действительно, не так давно именно с генетикой связывали продолжительность жизни, а значит, и сам процесс старения. Однако ученые заказали, что гены могут определить скорость старений лишь в пределах 20%. Остальная, намного большая часть, зависит от образа жизни человека. На процесс старения влияет множество факторов: профессия, тип питания, регион проживания, режим дня, психологический фон, физическая активность и многое другое.
  2. Помогут кремы. Кремов от старения не существует. Все уходовые средства (кремы – только малая их часть) способны поддерживать молодость кожи за счет питания и защиты. Однако использовать их нужно регулярно, тщательно выбирать под контролем специалиста, не забывать про другие очень важные косметологические процедуры: пилинги, чистки, массажи и другие.
  3. Меньше трогать лицо руками. Многие женщины вообще стараются не трогать лицо руками, опасаясь, что это приводит к преждевременному старению. На самом же деле, как и тело, лицо любит правильные прикосновения. Массаж лица – превосходное средство для поддержания молодости, недооцененное современными женщинами, предпочитающими кардинальные методики, например, инъекции. Курс массажа лица позволяет эффективно подтянуть овал лица, избавить от мелких морщинок, вернуть ей здоровый цвет и тонус. Он улучшает обмен веществ, микроциркуляцию, обогащает кислородом, снимает отеки.
  4. Ботокс – спасение от старения. Ботокс поможет лишь предотвратить появление новых морщин или углубления старых за счет снижения активности мимических мышц. При этом не решается проблема питания и увлажнения кожи, которая лежит в основе возрастных изменений. Стоит также помнить, что наличие ботокса под кожей является противопоказанием к проведению большинства косметологических процедур, например, массажа лица, УЗ-чисток, микротоковой терапии и других.
  5. Пожилым людям вредны физические нагрузки. На самом деле заниматься спортом можно в любом возрасте. И полезным это будет тоже в любом возрасте. Просто спортивную программу нужно подбирать с соответствующими упражнениями. Сегодня в каждом фитнес-центре есть занятия, как для молодых, так и для пожилых людей. Активный образ жизни позволит дольше сохранять бодрость и свежесть.

 

Интересный факт:

Согласно исследованиям, проведенным учеными, удвоенный шанс прожить дольше есть у детей, которые родились у женщины моложе 25-ти лет. Это связано с  тем, что молодой организм формирует плод из самых жизнестойких яйцеклеток.

  • Мы ВКонтакте

  • Мы в Инстаграм

  • Как нас найти

  • Наши партнеры